2007-03-17 「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査 ニュース やっぱ毎日同じくらい寝た方がいいんだな・・・ 最近の睡眠時間の平均は約3時間・・・ やっぱ休日にいっぱい寝たくなるよなぁ・・・